EVA TRNKOVÁ

Yoga

O MNĚ

Jóga si našla místo v mém životě už před mnoha lety – pohyb a tanec mám v rodině (maminka cvičí jógu od té doby, co si ji pamatuju a nyní je instruktorkou pilates).

Upřímně jsem nikdy příliš nepřemýšlela o tom, že bych i já učila nějakému pohybu, či konkrétně józe. Nikdy jsem nebyla příliš ohebná a pohybově výrazně šikovná... Možná proto cvičím s heslem: "Vaše pozice nemusí být dokonalé jako z fotky, abyste mohli cvičit jógu, všechno má svou cestu a čas."

A v neposlední řadě jste to byli právě VY, kteří mě přesvědčili, abych se do toho pustila se vším nasazením a pozitivní energií, kterou jen

mohu dát.

Děkuju!

HODINY

Zaměřuji se na Ashtanga Vinyasa Yoga.

Jóga je tedy vedena na vlně vašeho dechu. Někdy v rychlejším tempu.

Nezapomínám také přidat podněty jógového smýšlení a učení a propojovat jógu

s každodenním životem.

Jógové lekce

Lekce jógy jsem vedla ve

SKAUTSKÉM INSTITUTU na Staroměstském náměstí v Praze. Nyní ale žiji v Rakousku, proto jsou mé hodiny teď spíše nárazové. Chystáme ale sadu jógových workshopů.

AKTUÁLNĚ

YouTube kanál

Pokud nemáte čas vyrazit na jógovou hodinu, můžete si se mnou zacvičit i z domova. Lepší samozřejmě je, pokud už máte nějaké povědomí o jógovém cvičení. Najdete tady ale i videa pro začátečníky. Repertoár jógových videí stále doplňuji!

YouTube EVA TRNKOVÁ

HODINY