Boulder
Lezení bez lana na malých skalních blocích nebo nízkých stěnách několik metrů nad zemí. Pod sebou máš bouldermatky a padáš vždy do měkkého. Potřebuješ pouze lezecké boty a případně magnezium. Obojí se dá za malý peníz půjčit přímo u lezeckých-boulder podniků.
doporučený věk účastníka: pro boulder na umělé stěně – možnost účasti i dětských zájemců po dohodě
Jóga
pro lezce
Trénink je pro lezení důležitý. Součastí lezeckého tréninku musí být samozřejmě i protahování
a relaxace. Přijď si zacvičit jógu zaměřenou na protažení lezecky namáhaných partií. Stačí ti vzít
s sebou pouze něco pohodlného na sebe a něco pohodlného pod sebe. Lekce jsou uzpůsobené tak, že si kvalitně zacvičí, posílí a protáhne tělo jak naprostý začátečník, tak jógově pokročilí.
doporučený věk účastníka: věkově neomezeno
Lano
Lezení jištěné lanem za pomoci spolulezce. Ať už na vnitřních stěnách nebo venku.
Potřebuješ tedy plnou lezeckou výbavu – lano, sedák, lezecké boty, magnezium, přilba, šitá smyčka, šroubovací karabiny, jistítko, expresky. Veškeré toto vybavení se dá zapůjčit přímo v lezeckém podniku, kde polezeš.
doporučený věk účastníka: dospělý jedinec
Ferraty
Jištěné železné cesty na úpatí skal. Lezeš jištěný ferratovým setem (sedák, prsák, brzda, karabiny, helma, popř. rukavice). Pro toto lezení je tedy potřeba mít ferratový set. Tyto sety se také dají půjčit, cena už ale bývá trošku vyšší.
Co je čisté lezení? Nejdeš zde.
doporučený věk účastníka: dospělý jedinec
Filmové večery
Večery s vybranými horo/lezeckými filmy. Dodají motivaci, knowhow i důležitá zamyšlení. Možnost se také společně po zhlédnutí filmu pobavit s ostatními.
doporučený věk účastníka: věkově neomezeno
Mountaincraft
Dalo by se říci, že se těžko popisuje. Pojď s námi žít horami a zjistíš víc :)
Aktuálně
Aktuálně máš možnost se přidat kdykoli k našemu lezení-boulderování v pražském Boulder Baru v Holešovicích!
Hned, jakmile začne být příznivé počasí, vyrážíme také ven!
Neváhej se kdykoli přidat. Případně na cokoli zeptat. Kontakt zde na stránkách.
Do budoucna plánujeme rozšiřovat různorodost akcí!
PRO SKAUTY:
-
Možnost tréninku tvého oddílu na boulderu nebo stěně (ať už první seznámení se s lezením nebo rozšířený technický trénink).
-
Možnost "objednání" přednášky na téma hory/túry/lezení a vše okolo toho.
-
Ve Skautském institutu na Staromáku se pravidelně konají lekce jógy Zacvič SI. Určitě můžeš dorazit!
Aktuální informace najdeš na našem Facebooku.
Těšíme se na tebe na další akci!